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課程內容
空中瑜伽初級班
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1. 學習運用懸掛在半空中的彈性絹布做出不同的動作; 2. 鍛鍊核心力量,提升肌力與柔軟度,以便於在空中做出不同式子; 3. 學習不同的空中動作(如魚美人、肩士駱駝式等); 4. 訓練身體協調性,使身心獲得全然放鬆舒展; 5. 結合柔和的音樂,配合動作,使精神得以放鬆。
課程編號
2101170280-4
招生對象
有興趣人士
獲得學位
短期課程
課程特色
獲持續進修基金資助
授課形式
兼讀
授課語言
廣東話
總課時
9 學時
上課日期
11/07/2021
上課時間
星期日 10:00-11:30
課程學費
MOP 990
報名日期
長年招生
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