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    澳門健身會

    課程內容
    瑜伽初級班早午同步
    澳門健身會
    瑜伽 起源於印度，由於適合男女鍛鍊，再加上效果超卓，是熱門的健身運動，以呼吸，伸展、冥想調息為主，以站姿、跪姿、俯卧、坐姿、仰卧，配合各種不同的瑜伽式子進行練習，讓身體得到伸展，呼吸調節，放鬆筋肌、靈活關節，瑜伽的好處十分全面，更可以強化肌肉、提昇專注力、增加柔韌度及改善平衡力，提升修煉者的技巧及姿勢，強身健體，進一步了解瑜伽運動。
    課程編號
    2009260132-0
    招生對象
    有興趣人士
    獲得學位
    短期課程
    課程特色
    獲持續進修基金資助
    授課形式
    兼讀
    授課語言
    廣東話
    總課時
    12 學時
    上課日期
    26/12/2020
    上課時間
    星期六 10:30-12:00
    課程學費
    MOP 488
    報名日期
    長年招生
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    備注信息
    聯絡電話：2871 8230
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