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有氧健身操A

玲星教育中心

有氧健身操是一種以有氧運動形式進行的肢體鍛鍊，同時增強心肺功能。有氧健身操具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能。它具有強度高低可調節，節奏感強、無間斷、持續時間長等特點，因而提高練習者的各種身體素質。 ①動作由淺入深，易學能懂，適合不同年齡層次； ②強調動作對稱且重複練習； ③強調動作幅度大、動作到位； ④具有明快的節奏，形成動感和韻律風格。

課程編號

2010200774-0

招生對象

有興趣人士

獲得學位

短期課程

課程特色

獲持續進修基金資助

授課形式

兼讀

授課語言

廣東話

總課時

10 學時

上課日期

15/03/2021

上課時間

星期一 13:15-14:15

課程學費

MOP 980

報名日期

長年招生

聯繫方式

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備注信息

聯絡電話 65233006

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