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    迷你教育中心 - 迷你健身室

    Mini Education Center
    課程內容
    高強度間歇訓練課程 032B
    迷你教育中心 - 迷你健身室
    高強度間歇訓練通過進行不同的運動組合，或是選擇同一個動作，透過短暫休息達到激烈的訓練方式。這項訓練的原則是運用全身力量，在短時間內做出需要爆發力的動作，中間穿插低強度活動同短暫的休息時間 ，高強度訓練節奏快，並且包含大量的無氧運動和有氧訓練，而由於每組動作所需時間十分短，任何人都可以嘗試，增加肌肉質量。
    課程編號
    2010200229-3
    招生對象
    有興趣人士
    獲得學位
    短期課程
    課程特色
    獲持續進修基金資助
    授課形式
    兼讀
    授課語言
    廣東話
    總課時
    9.2 學時
    上課日期
    02/03/2021
    上課時間
    星期二 19:45-20:53
    課程學費
    MOP 1000
    報名日期
    長年招生
    聯繫方式
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    備注信息
    聯絡電話 28930194
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