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    恒信教育中心

    課程內容
    瑜伽入門班-伸展篇
    恒信教育中心
    瑜伽是一種修身、養心的運動，幫助我們身心靈及精神達到和諧及統一。 課程將透過不同的瑜伽式子，配合緩慢、有節奏的呼吸方式，進行伸展練習，有效達至身心放鬆，有益健康，平靜心境。 課程中涵蓋各種伸展技巧、瑜伽呼吸法、及瑜伽式子練習，從而提升學員柔韌度以及加強肌肉力量，減低日常運動受傷風險。 學員需自備毛巾及瑜珈墊
    課程編號
    2304040064-0
    招生對象
    有興趣人士
    獲得學位
    短期課程
    課程特色
    獲持續進修基金資助
    授課形式
    兼讀
    授課語言
    廣東話
    總課時
    12 學時
    上課日期
    26/08/2023
    上課時間
    星期六 10:00-11:30
    課程學費
    MOP 900
    報名日期
    長年招生
    聯繫方式
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    備注信息
    聯絡電話 28325310
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