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    DTS Education Center
    課程內容
    「ARKE功能性瑜伽」綜合課程
    廸泰森教育中心
    義大利高級健身品牌Technogym®連續六屆奧運會官方指定健身器材品牌供應商。 ARKE 為Technogym®的【ARKE Core Centric Training】功能訓練設備,ARKE擁有的4個不同元素(風、火、水、土)以提升身體8項功能。 ARKE功能訓練是一種強化身體核心軀幹、提升身體協調性、穩定性、平衡、靈活性、力量、速度、敏捷性、反應時間。 廸泰森的「ARKE功能性瑜伽」綜合課程包含ARKE功能訓練,以及瑜伽呼吸、體式及冥想練習。 都市人的生活習慣或長期進行某單一運動的訓練,容易引致身體上某些肌肉和能力的不平衡,功能性訓練的目的就是通過工具和動作來訓練這些失衡的肌肉。瑜珈在印度文中是指「與物相應」,更具體而言即是身、心、行、事、境皆一致相應,進而達到和諧共生、天人合一的境界,藉由瑜珈體位法的緩慢移動與靜止動作中,他們利用呼吸、體式及冥想練習,讓身心都達致平衡的境界。 綜合課程, 結合以下兩大元素: > 現代功能性體適能系統 > 古印度瑜伽體位和呼吸訓練
    課程編號
    2010200536-2
    招生對象
    有興趣人士
    獲得學位
    短期課程
    課程特色
    獲持續進修基金資助
    授課形式
    兼讀
    授課語言
    廣東話
    總課時
    16 學時
    上課日期
    20/05/2021
    上課時間
    星期四 08:30-09:50
    課程學費
    MOP 2070
    報名日期
    長年招生
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    備注信息
    聯絡電話 63399960
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