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    天祐健型培訓中心

    課程內容
    體適能循環訓練6人班 8
    天祐健型培訓中心
    體適能循環訓練是一項有氧高消耗運動，提高身體協調性及觸碰準確度。 訓練動作簡單透過使用健身球、彈力帶、啞鈴為身體不同部位進行協調性及力量性訓練。導師在課堂中會加入胸肌、背肌、二頭肌、三頭肌、三角肌、腹直肌、腹外側肌、臀大肌、四頭肌、比目魚肌訓練 所有訓練為針對性的運動，從而達到提高協調性及觸碰準確度。
    課程編號
    2310050341-8
    招生對象
    有興趣人士
    獲得學位
    短期課程
    課程特色
    獲持續進修基金資助
    授課形式
    兼讀
    授課語言
    廣東話
    總課時
    10 學時
    上課地點
    澳門皇朝宋玉生廣場258號建興龍廣場10樓B座
    上課日期
    11/05/2024
    上課時間
    星期六 13:20-14:20
    課程學費
    MOP 1270
    報名日期
    長年招生
    聯繫方式
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    備注信息
    聯絡電話 2875 7769
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