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    交局辦講座冀提升抗壓

    22/03/2017

    2017/3/22

    交通事務局訊:交通事務局日前邀請行政公職局代表、澳門心理學會資深講師林卓琼為局方人員舉辦《“雙職”壓力“相積壓”》紓壓專題講座,藉此緩解人員面對“雙職”家庭帶來的生活衝擊和壓力,提升抗壓能力及提高心理素質。

    講座於交通事務局五樓多功能廳舉行,約三十名人員參加。林卓琼透過自身經歷分享、與在場人員互動交流及自我評估小測試的形式,詳細講解身為“雙職”家庭成員面對工作和生活上的壓力與挑戰,討論如何正確應對問題,以提升自身的抗壓能力及工作和生活的滿意度。講座上介紹了不同的減壓方法及公務人員心理紓緩服務,讓與會者了解多種保持心理健康及提高心理素質的渠道。

    交通事務局期望是次講座可加強局內人員關注自身的心理健康,認識及正確處理“雙職”帶來的各方面壓力,在全力工作的同時也可兼顧家庭。

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